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Sou fácil de comunicar com
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu durmo mais do que a maioria das pessoas que conheço
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Na minha vida, sempre houve pessoas que admirei
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Quando estou sendo medicamente tratado, quero saber todos os detalhes do meu tratamento
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Quando eu quero algo, mal posso esperar para conseguir
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu coro facilmente
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Autodomínio é um dos meus maiores méritos
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Às vezes eu só quero abrir um buraco na parede
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu perco minha paciência facilmente
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu fico bravo quando alguém me empurra acidentalmente
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Não consigo lembrar dos meus sonhos
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Pessoas que estão comandando me irritam
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Muitas vezes me sinto fora do lugar
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Me considero uma pessoa justa
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Quanto mais eu compro, mais feliz fico
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Muitas vezes sonho em ser o centro das atenções
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
A ideia de que meus familiares possam andar pela casa nus me frustra
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
As pessoas dizem que me gabo muito
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Tenho pensamentos suicidas quando rejeitado
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Sou admirado por muitas pessoas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Às vezes fico com tanta raiva que quero quebrar e jogar coisas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não gosto de gente fofoqueira
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu sempre vejo um lado positivo das coisas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu preciso trabalhar mais do que outros para compensar minhas falhas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Às vezes eu quero que o mundo seja destruído por uma bomba nuclear
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não tenho preconceitos
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
As pessoas dizem que sou muito impulsivo
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não gosto de pessoas que sempre tentam ser o centro das atenções
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não gosto de pessoas rudes
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu faço o meu melhor para não ofender ninguém
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
eu nunca choro
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu fumo muito
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Acho difícil me separar de algo que me pertence
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não sou bom em lembrar rostos
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Às vezes eu me masturbo
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não sou bom em lembrar sobrenomes
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu odeio pessoas que choram e choram para conseguir o que querem
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Mesmo se eu estiver certo, estou pronto para ouvir a opinião de outras pessoas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
As pessoas nunca me aborrecem
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Acho difícil ficar parado mesmo por um momento
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Tenho poucas lembranças de infância
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não presto atenção aos traços negativos de outras pessoas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Acho que a situação no mundo é muito melhor do que a maioria das pessoas pensa
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
As pessoas dizem que confio facilmente
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não gosto de pessoas escandalosas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu tento me livrar dos pensamentos negativos
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu sou uma pessoa otimista
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu gosto de planejar cada pequeno detalhe com antecedência
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Às vezes eu exagero
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu fico com raiva quando as coisas não acontecem do meu jeito
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Durante uma discussão, gosto de apontar os erros de outras pessoas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu aceito desafios facilmente
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não gosto de filmes obscenos
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Fico frustrado quando não recebo atenção suficiente
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
As pessoas dizem que me falta emoção
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu duvido das minhas decisões
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Se alguém duvida de mim e de minhas capacidades, começo a mostrar o que posso fazer
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Às vezes tenho vontade de bater em outro carro enquanto dirijo
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
A maioria das pessoas me irrita porque são egoístas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu trabalho durante as férias
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Um pouco de comida me deixa com náuseas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu roo minhas unhas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
As pessoas dizem que eu evito problemas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu gosto de álcool
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não gosto de piadas obscenas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Às vezes tenho pesadelos
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não gosto de pessoas voltadas para a carreira
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu minto muito
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu odeio pornografia
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Meu mau humor me causa muitos problemas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não gosto de pessoas que não são sinceras
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Quando fico desapontado, fico frustrado
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não fico incomodado quando ouço notícias alarmantes na TV
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Sinto nojo ao tocar em algo pegajoso ou escorregadio
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Quando estou de bom humor, começo a me comportar como uma criança
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Costumo discutir com outras pessoas por nada
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Pessoas mortas não me causam nenhum desconforto
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não gosto de pessoas que anseiam por atenção
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu acho muitas pessoas chatas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu fico estressado quando tenho que tomar banho / tomar banho em outro lugar que não seja em casa
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Acho difícil até pronunciar palavras obscenas
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu fico com raiva se não posso confiar em uma pessoa
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu realmente quero que os outros falem sobre minha atratividade sexual
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Parece que nunca termino nada que comecei
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu visto roupas bonitas para ficar bem
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Tenho melhores princípios morais do que a maioria das pessoas que conheço
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Durante uma discussão, eu digo coisas mais lógicas do que meus oponentes
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Pessoas amorais me dão nojo
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu fico bravo quando alguém me empurra acidentalmente
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu me apaixono muito
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
As pessoas dizem que sou muito imparcial
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Eu não fico incomodado quando vejo alguém coberto de sangue
Normalmente verdadeiro
Normalmente não é verdade
Negação
A negação psicológica é um mecanismo de enfrentamento comum. Basicamente, a negação é uma tentativa de reduzir a ansiedade e a preocupação, recusando-se a aceitar a realidade. Uma mulher pode negar que há um caroço em seu seio. Uma pessoa acima do peso pode insistir que tem ossos grandes. Muitas pessoas excessivamente otimistas e excessivamente positivas, na verdade, estão usando a negação como sua estratégia de enfrentamento predominante. A negação funciona para proteger o ego de coisas com as quais o indivíduo não consegue lidar. Embora isso possa nos salvar da ansiedade ou da dor, a negação também requer um investimento substancial de energia. Por causa disso, outras defesas também são usadas para manter esses sentimentos inaceitáveis longe da percepção consciente.
Deslocamento
O deslocamento é considerado um mecanismo neurótico, o que significa que é sempre negativo e pode prejudicar seus relacionamentos. Quando o deslocamento é usado, seus impulsos agressivos são direcionados a um alvo não ameaçador que não tem nada a ver com o que o deixou chateado. Por exemplo, você pode começar uma briga com seu cônjuge depois de um dia difícil no trabalho ou pode gritar com seus filhos porque está chateado com seu cônjuge. A técnica de deslocamento é diferente da sublimação. Quando a sublimação é usada, suas emoções negativas são transformadas em algo positivo. Por exemplo, se você vai correr para se livrar da raiva, está usando a técnica de sublimação.
Regressão
A regressão psicológica é uma maneira infantil de lidar com desafios. Por exemplo, um adolescente que está dominado pelo medo, raiva e impulsos sexuais crescentes pode se tornar pegajoso e começar a exibir comportamentos da infância que ele já superou há muito tempo, como urinar na cama. Um adulto pode regredir quando está sob muito estresse, recusando-se a sair da cama e se envolver em atividades cotidianas normais. Beber, comer demais e outras formas de escapismo são exemplos de regressão. O problema com a regressão é que você pode se arrepender de ter deixado seu comportamento infantil se tornar autodestrutivo, e isso pode levar a problemas muito mais sérios.
Compensação
A compensação psicológica é uma tentativa de compensar as falhas reais ou imaginárias em uma área, destacando-se em outra. Por exemplo, alguém que fracassa academicamente pode compensar tornando-se um grande atleta, ou alguém fisicamente fraco pode compensar concentrando-se nos estudos ou na carreira. Pessoas pouco atraentes podem compensar tornando-se grandes amantes e / ou parceiros atenciosos. A compensação pode ser positiva ou negativa. Enquanto a compensação positiva ajuda a superar desafios, a compensação negativa aumenta o sentimento de inferioridade.
Projeção
A projeção é uma técnica de enfrentamento que ajuda a reduzir a ansiedade ao atribuir um comportamento inaceitável a outra pessoa. Por exemplo, seu cônjuge pode acusá-lo de ser mau e de não permitir que eles falem, embora na realidade seja seu cônjuge que não o deixa falar. Outro exemplo seria quando você não gosta de alguém sem nenhum motivo óbvio. Para reduzir sua ansiedade e justificar seus sentimentos, você começa a pensar que é essa pessoa que não gosta de você em primeiro lugar. Em casos extremos, as pessoas que usam esse mecanismo de defesa podem parecer paranóicas. Eles irão mostrar extrema desconfiança em relação aos outros e construir teorias da conspiração.
Repressão
A repressão psicológica é uma tentativa inconsciente de repelir sentimentos negativos como se eles não existissem. As pessoas que usam a repressão como estratégia predominante geralmente não têm consciência de sua própria situação emocional e sentimentos. Às vezes, eles não terão nenhuma lembrança de eventos traumáticos que, sem dúvida, aconteceram. A repressão é ligeiramente diferente da supressão. Enquanto a repressão é um processo inconsciente, a repressão é um bloqueio consciente de impulsos e emoções.
Intelectualização
A intelectualização psicológica é uma tentativa de lidar com a frustração e a ansiedade deixando para trás nossas emoções e concentrando-se na análise racional de eventos perturbadores. Um exemplo disso seria um paciente com diagnóstico de uma doença grave que lida com sua ansiedade lendo tudo o que pode encontrar sobre seu diagnóstico. Pessoas que tendem a usar a intelectualização também podem usar a racionalização, outro mecanismo de enfrentamento. A diferença entre intelectualização e racionalização é que a racionalização normalmente envolve minimizar a importância de eventos perturbadores ou dar desculpas.
Formação de reação
A formação de reação é provavelmente o mecanismo de defesa mais interessante de todos. Basicamente, a formação de reação é a conversão de seus sentimentos reais em seu oposto exato. Por exemplo, você pode estar tão profundamente apaixonado que se sente extremamente vulnerável. Para se livrar da ansiedade, você começa a agir como se fosse indiferente ou mesmo odiasse a pessoa que realmente ama. Outro exemplo é quando você se comporta excessivamente amigável com uma pessoa de quem secretamente não gosta. A chave para a formação da reação é o exagero e a compulsividade. Nem é preciso dizer que a formação reativa não é uma maneira saudável de lidar com problemas emocionais
