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Olhe para si mesmo no espelho na frente e determine uma proporção visual de proporções
Ombros, coxas e cintura são quase iguais
A parte superior do corpo é maior do que a parte inferior
A parte inferior do corpo é maior do que a parte superior
Cintura estreita; coxas e ombros são quase iguais
Então vire metade do rosto
Um grande peito e estômago
Um abdômen ligeiramente retraído
Não é um grande torso, barriga lisa, excelente abdômen
Cintura e coxas distintas
Meça seus wais e thigs com uma fita métrica. A diferença é
Menos de 20 cm
Mais de 30 cm
20-30 cm
Menos de 15 cm
Quando você ganha alguns quilos, onde o peso se deposita principalmente?
Como regra, depósitos de gordura no estômago, pernas - coxas, panturrilhas, nádegas, às vezes na cintura
A gordura geralmente se deposita na parte superior do corpo: braços, costas, tórax, estômago
No estômago e parte inferior do corpo
O excesso de gordura pode se depositar em diferentes partes, mas geralmente ocorre na região do tórax e coxas
A principal vantagem do seu corpo é
Peito amplo
Pernas finas
Corpo em forma
Ombros delicados
O que é mais difícil de escolher para se ajustar à sua figura?
Calça justa
Roupa íntima e biquínis
Saias
Vestidos
Se você quer perder peso, é mais fácil para você por meio de ...
Uma dieta rigorosa, desintoxicação, procedimentos e academia
Um aumento na já significativa carga física, abstendo-se de jantares
Atividade física sem restrições na alimentação
Uma dieta sem exercícios físicos
Com qual celebridade você se parece mais?
Drew Barrymore
Eva Longoria
Kate Hudson
Keira Knightley
Scarlett Johansson
Pêra (colher, sino, triângulo de cabeça para baixo)
Esta figura tem muitas vantagens, por exemplo, os homens consideram este culturismo o mais tentador. Já as donas de Pear com coxas largas e parte superior do corpo delicada costumam reclamar dos desafios de escolher roupas. Para corrigir as proporções, enfatize a parte superior do corpo - use blusinhas claras e escolha calças ou saias de cores escuras e calmas. Você também pode se deixar cair no pescoço e joias volumosas enfatizando o busto. Por quais celebridades você deve ser guiado? As belezas sensuais Jennifer Lopez, Beyonce, Eva Longoria e Rihanna têm o mesmo fisiculturismo.
Triângulo (maçã, diamante)
As garotas desse fisiculturismo têm ombros largos e coxas estreitas. Ao ganhar peso, o corpo atlético e esportivo pode parecer um pouco pesado. Todos os tipos de aeróbica exercitando os grandes músculos das coxas e pernas devem ser preferidos entre os exercícios físicos. Escolhendo roupas, preste atenção nas saias largas com dobras, tops justos. Não se deve comprar roupas com manga balão, jaquetas com ombreiras chamando a atenção para a cintura escapular. Em vez disso, você pode demonstrar suas pernas finas em toda a sua glória. Que celebridades têm esse bodybuilding. Sua figura é a mesma de Renee Zellweger, Angelina Jolie, Kate Hudson e Demi Moore.
Retângulo (banana, régua)
Este tipo de corpo se distingue pela magreza, a falta de depósitos de gordura, mas a feminilidade insuficiente - o wais quase não é visto. No entanto, é o retângulo que responde melhor aos exercícios físicos - seus músculos são elásticos por natureza e você corrige facilmente suas proporções na academia. Por falar em roupas, aposte em várias camadas. Você também pode se permitir panos duros e silhuetas arquitetônicas complexas moldando a figura. O corte assimétrico é mais um segredo do sucesso da Rectangles. Por quais celebridades você deve ser guiado? A requintada e delicada Milla Jovovich, Keira Knightley, Gisele Bundchen, Nicole Kidman pertencem ao culturismo da Rectangle.
Ampulheta
Parabéns, você é uma feliz proprietária das proporções femininas canônicas. Esses mesmos 90x60x90 citam as mulheres ampulheta. Mesmo que você ganhe peso, ele se espalha uniformemente e não prejudica a atratividade geral de sua figura. É difícil errar ao escolher a roupa para você, o principal é dar ênfase aos seus méritos. Como regra, o estilo elegante combina melhor com as garotas desse tipo de corpo, o unissex não é para você. Quem mais tem Ampulheta? Você tem sorte de estar na companhia de símbolos sexuais reconhecidos - Scarlett Johansson, Sofia Vergara, Monica Bellucci, Salma Hayek.
