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Em que área você ganha peso com mais frequência?
Braços e pernas
Todo o corpo
Coxas
Quantas vezes você sente forte desejo por comida?
Raramente
Quase sempre
As vezes
Que problema você costuma enfrentar?
É difícil perder peso
É difícil ganhar peso
É difícil manter o peso ideal
Qual é a sua relação entre ombros e coxas?
Ombros são iguais às coxas
Os ombros são mais largos que as coxas
As coxas são mais largas que os ombros
Meça seu pulso. Quantos cm você tem?
Como os jeans ficam apertados em você na região das coxas?
Seus antebraços são ...
Magro
Muscular
Musculoso com uma fina camada de gordura
Seu corpo é
Lean
Os contornos do corpo são suaves
Malha forte
Qual sua altura?
Alto
Média
Baixo
Você corre para a gordura?
Ectomorfo
Ectomorfo ou bodybuilding astênico. Este é um típico magro: uma estrutura corporal leve, um pequeno volume muscular, ombros estreitos e membros alongados. O peso dos ectomorfos geralmente é padrão ou inferior. Escolhendo exercícios físicos é melhor largar o lenço para nadar ou dançar. Compartilhe o teste com amigos que também não têm ideia de qual tipo de corpo eles têm :)
Mesomorfo
Fisiculturismo mesomorfo ou normostênico. Essas pessoas têm ossos grandes, músculos volumosos e constituição forte. Este é um corpo perfeito para musculação ou muitos outros esportes, por exemplo, vôlei ou basquete. Compartilhe o teste com amigos que também não têm ideia de qual tipo de corpo eles têm :)
Endomorfo
Endomorfo ou bodybuilding hiperestênico. Essas pessoas tendem a ter excesso de peso, mesmo que consumam menos calorias. Geralmente são curtos, têm um corpo macio de forma arredondada e a musculatura é pouco pronunciada. As artes marciais estão entre os esportes recomendados. Certifique-se de compartilhar o teste com amigos que também não têm nenhuma ideia de qual tipo de corpo eles são :)
