Como você lida com suas emoções?

Jei
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Como você lida com suas emoções?
É um fato conhecido que emoções negativas descontroladas têm um grande impacto em nossa saúde física e mental. Quando estamos frustrados ou irritados, tendemos a tomar decisões precipitadas ou dizer palavras ofensivas das quais podemos nos arrepender mais tarde. Controlar suas emoções significa evitar o surgimento de sentimentos negativos ou reduzir sua força. Você é bom em controlar suas emoções? Faça este teste para saber mais sobre você!

Dominado por emoções negativas, você tende a tomar decisões das quais se arrependerá mais tarde.

Eu não consigo me lembrar disso acontecendo comigo

As vezes

Sim o tempo todo

Quando as pessoas ao meu redor estão perdendo a paciência, prefiro ficar calmo.

sim

Depende do meu humor

Não, normalmente eu deixo as coisas ainda piores

Qual dessas imagens o faz pensar em serenidade e paz?

Você conhece exercícios de respiração calma que o ajudam a relaxar?

Eu não preciso desses exercícios. Eu sempre fico calmo.

Sim, eu faço esses exercícios de vez em quando

Esses exercícios não podem me ajudar

Apegar-se a emoções negativas não é saudável. Precisamos desabafar nossas emoções ruins.

Não concordo

Depende da situação

Eu concordo plenamente

Você se distraiu e deixou cair seu novo smartphone caro. Como você vai reagir?

Está tudo bem. É apenas um smartphone!

Vou verificar se o smartphone está OK.

Vou ficar com raiva de mim mesmo

Você está tentando entender a pessoa de quem não gosta?

Não existem pessoas de quem eu não gosto

Estou fazendo o meu melhor para entender essas pessoas

Pelo que?

Tento ficar calma quando a outra pessoa está me atacando.

sim

Depende de quem a pessoa é

Eu não vou tolerar isso!

Seu familiar ou amigo se cortou e você não pode parar o sangue. O que você vai fazer?

Vou dar os primeiros socorros e depois levá-los para a sala de emergência

Vou chamar o medico

Vou desmaiar ao ver sangue

Você está no cinema. Durante o filme, uma pessoa sentada atrás de você está falando alto. Como você vai reagir?

Vou tentar focar no filme

Vou pedir educadamente que mantenham a calma

Vou gritar com eles

Em um estacionamento, você detectou um arranhão em seu carro. Como você vai reagir?

Vou ficar calmo e tentar encontrar uma solução

É ruim, mas não há nada a ser feito sobre isso

Vou começar a xingar quem fez isso

Qual desses animais você considera o mais inteligente?

Você se depara com a pessoa de quem não gosta. O que você vai fazer?

Vou conversar um pouco só para ser educado

Vou cumprimentá-los secamente e continuar caminhando

Vou passar por eles como se não os visse

Você é muito bom em lidar com suas emoções

Você é uma pessoa emocionalmente estável. Você pode controlar suas emoções em qualquer situação, enquanto outras pessoas perdem a paciência. Você define objetivos claros e os atinge passo a passo. Você pode resistir à tentação de dizer palavras ofensivas a outra pessoa. Esta é uma qualidade muito rara, que poucas pessoas têm. Compartilhe este teste nas redes sociais e descubra se seus amigos podem ou não controlar suas emoções!

Você pode lidar com emoções muito bem

Você é impulsivo e espontâneo, o que pode ser bom e ruim ao mesmo tempo. Em situações críticas, você sabe como se recompor e atingir seus objetivos. No entanto, você precisa controlar melhor suas emoções. Uma das maneiras de fazer isso é acreditar mais em si mesmo e confiar em seu instinto. Compartilhe este teste nas redes sociais e descubra se seus amigos podem ou não controlar suas emoções!

Você não pode controlar suas emoções

Você é uma pessoa hipersensível e irritável. Seu comportamento imprevisível o impede de construir relacionamentos fortes com as pessoas, o que pode ser um grande problema. Você deve tomar o assunto em suas próprias mãos e tentar se tornar melhor em lidar com suas emoções. Aprendendo a lidar com seu Compartilhe este teste nas redes sociais e descubra se seus amigos podem ou não controlar suas emoções!

Dominado por emoções negativas, você tende a tomar decisões das quais se arrependerá mais tarde.
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Quando as pessoas ao meu redor estão perdendo a paciência, prefiro ficar calmo.
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Você conhece exercícios de respiração calma que o ajudam a relaxar?
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Apegar-se a emoções negativas não é saudável. Precisamos desabafar nossas emoções ruins.
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Você se distraiu e deixou cair seu novo smartphone caro. Como você vai reagir?
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Você está tentando entender a pessoa de quem não gosta?
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Tento ficar calma quando a outra pessoa está me atacando.
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Seu familiar ou amigo se cortou e você não pode parar o sangue. O que você vai fazer?
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Você está no cinema. Durante o filme, uma pessoa sentada atrás de você está falando alto. Como você vai reagir?
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Em um estacionamento, você detectou um arranhão em seu carro. Como você vai reagir?
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